Тренировка функциональных систем

Нервная система (центральная, вегетативная) осуществляет регуляцию деятельности всех функциональных систем организма. Понятие функциональной системы и учение о ней впервые введено и разработано выдающимся советским физиологом академиком П. К. Анохиным (1934-1971). От совершенства нервной регуляции зависит работоспособность, выносливость и надежность функциональных систем. Важная их особенность: управляющие механизмы изнашиваются быстрее, чем исполнительные органы (В. В. Парин).

Тренировка и совершенствование регуляторного звена той или иной «рабочей» системы организма может осуществляться двумя путями: тренировкой непосредственно самой нервной системы, например, путем оптимальных ее нагрузки и отдыха, с помощью слова (внушение, самовнушений) или посредством тренировки исполнительных органов функциональной системы, например, мышц, которые тесно связаны с нервной системой, и оказанием друг на друга взаимного влияния.

Важность центральной нервной системы в поддержании организма в здоровом состоянии или при определенных условиях в развитии заболевания общепризнана и настолько очевидна, что с полным основанием можно сказать: мозг человека - пусковой механизм и здоровья, и болезни.

Конечная цель совершенствования нервной регуляции систем организма - улучшение его приспособляемости к вредным воздействиям биологической и социальной среды.