Водные процедуры

Комплекс курортного лечения нередко дополняют, улучшая состояние больных, души: дождевой, циркулярный, веерный. Душ принимать лучше в утренние часы, не в день ванн, на курс 10-12 процедур.

Интересно, что водным процедурам придают огромное значение йоги. Йоги рекомендуют ежедневные омовения тела, независимо от профессии человека, причем омывать тело нужно все - от кончиков пальцев на ногах до головы.

Продукты обмена выводятся из организма через почки, легкие и кожу. Ванна (душ) как гигиеническая, закаливающая, тонизирующая или успокаивающая (в зависимости от температуры) процедура весьма полезна. Если нет ванны, можно растирать тело с помощью мокрого полотенца. После растирания сразу же надо одеться, чтобы сохранить ощущение приятного тепла. Прохладные обтирания по утрам должны доставлять удовольствие, а не быть наказанием (это обычно бывает в случаях, если сразу прибегнуть к холодным обливаниям и обтираниям).